Lors de la convalescence après une blessure liée à l'entraînement, les béquilles deviennent un outil essentiel pour favoriser la guérison. Elles soulagent la jambe blessée tout en prévenant les tensions qui pourraient aggraver la situation. Voyons comment utiliser des béquilles axillaires – celles dont le dessus est rembourré et qui se placent sous les bras – de manière sûre et efficace pour une récupération optimale.
Les points d'appui des béquilles axillaires sont situés au niveau de l'aisselle, du bras, du coude et de la main. Elles s'appuient sur la poitrine, l'abdomen, la ceinture scapulaire et les muscles des bras pour un soutien solide. Leur utilisation est rapide et pratique. Les béquilles axillaires peuvent être utilisées seules ou par deux et permettent généralement de réduire le poids des membres inférieurs de 80 %.
Détermination de la longueur
1. Deux méthodes de mesure
- La longueur de la béquille axillaire est la taille debout de l'individu multipliée par 0,77 ; la longueur de l'aisselle au talon en position couchée plus 5 cm.
- La longueur de la béquille axillaire est mesurée de 5 cm sous l'aisselle en position debout jusqu'à 15 cm à l'extérieur du cinquième orteil.
2. Position de la poignée déterminée
La hauteur de la poignée est telle que, lorsque le poignet est tendu pour la tenir, l'articulation du coude est fléchie à 30 degrés ou la poignée est parallèle au grand trochanter du fémur. Elle peut être réglée automatiquement à la hauteur appropriée.
Note:
- Le patient doit porter des chaussures normales pour la mesure en position debout.
- La distance entre le haut de l'appui axillaire et l'aisselle doit être égale à trois doigts horizontaux (environ 5 cm). Une distance trop élevée risque de comprimer les vaisseaux sanguins et les nerfs du plexus brachial. Une distance trop basse risque de comprimer la paroi thoracique latérale, de perdre sa fonction de stabilisation de l'épaule et d'entraîner une mauvaise posture à la marche.
- Lorsque vous utilisez des béquilles, la force du haut du corps se concentre sur les mains et non sur les aisselles.
- Si la force des membres supérieurs est insuffisante, un fauteuil roulant ou une autre aide doit être utilisé pour marcher au lieu de béquilles.
Comment utiliser ?
- Marche oscillante : Convient aux patients souffrant de blessures aux deux membres inférieurs. C'est une méthode courante pour débuter la marche. Elle offre une bonne stabilité, mais une vitesse lente.
- Tenez fermement les rampes avec les deux mains et utilisez la force de vos bras pour soutenir le poids de votre corps
- Étendez vos béquilles
- Déplacez le centre de gravité vers l'avant et, en même temps, balancez les deux membres inférieurs vers l'avant et atterrissez derrière la ligne reliant les deux béquilles.
- Répétez le processus ci-dessus
- Swing over step : une méthode avancée après la maîtrise du swing to step. Sa vitesse est rapide, mais sa stabilité est légèrement inférieure. Son champ d'application est le même que celui du swing to step.
- Tenez fermement les rampes avec les deux mains et utilisez la force de vos bras pour soutenir le poids de votre corps
- Étendez vos béquilles
- Déplacez le centre de gravité vers l'avant et, en même temps, balancez les deux membres inférieurs vers l'avant pour atterrir devant la ligne reliant les deux béquilles
- Répétez le processus ci-dessus
- Marche à quatre points : elle convient aux patients qui ont une bonne force musculaire de levage du bassin et une certaine capacité de charge, et elle permet une marche plus stable.
Lorsque le membre affecté est la jambe droite :
- Tout d’abord, étendez votre béquille gauche
- Déplacez votre poids vers l'avant et avancez avec votre jambe droite (membre affecté)
- Étendez votre béquille droite
- Déplacez votre centre de gravité vers l'avant et avancez avec votre jambe gauche (jambe saine)
- Répétez le processus ci-dessus
- Marchepied à trois points : Convient aux patients qui ne peuvent pas supporter le poids sur le membre affecté ou qui ressentent une douleur intense au début du membre affecté et refusent de supporter le poids sur le sol.
Lorsque le membre affecté est la jambe droite :
- Soutenez-vous avec la jambe gauche (jambe saine) et étendez les béquilles
- Déplacez votre centre de gravité vers l'avant et poursuivez avec votre jambe droite (membre affecté) sans supporter de poids
- Appuyez-vous sur deux béquilles et déplacez votre jambe gauche (jambe saine) vers l'avant jusqu'au point où les béquilles touchent le sol.
- Pas à deux points : Il s'agit d'une démarche avancée après la maîtrise du pas à quatre points. Elle offre une vitesse de marche plus rapide et s'applique aux mêmes domaines d'application que le pas à quatre points.
Lorsque le membre affecté est la jambe droite :
- Tournez à gauche (côté sain) et sortez avec la jambe droite (côté affecté) en même temps
- Tournez à droite (côté affecté) et sortez avec la jambe gauche (côté sain) en même temps
- Répétez le processus ci-dessus
- Montez les marches
Lorsque le membre affecté est la jambe gauche :
- Placez les béquilles axillaires sur les marches et tenez-vous fermement
- Déplacer la béquille axillaire bilatérale vers la marche supérieure
- Continuez avec votre jambe gauche (jambe saine) jusqu'à la marche supérieure
- Restez stable et déplacez votre jambe droite (membre affecté) jusqu'à la marche supérieure
- Répétez le processus ci-dessus
- Descendre les escaliers
Lorsque la jambe affectée est la jambe droite :
- Placez l'aisselle en appui sur les marches et tenez-vous fermement
- Déplacer les béquilles axillaires bilatérales vers l'étape suivante
- La jambe droite (membre affecté) suit jusqu'à l'étape suivante
- Restez stable et déplacez votre jambe gauche (jambe saine) vers l'étape suivante
- Répétez le processus ci-dessus
Conseils
- Lorsque vous utilisez des béquilles, vous devez d’abord les ajuster à la hauteur appropriée
- Tenez les poignées de la béquille à deux mains pour soutenir votre corps, plutôt que d'utiliser vos aisselles pour appliquer une force. Les aisselles contiennent des vaisseaux sanguins et des nerfs importants, et il est important d'éviter toute lésion nerveuse.
- Avant de marcher, vérifiez si les vis de la béquille et les patins en caoutchouc sont stables
- Assurez-vous d'utiliser les béquilles sur un sol sec et de garder le sol libre d'obstacles pour éviter d'affecter votre marche
- Portez des pantalons de longueur appropriée et des chaussures antidérapantes lorsque vous marchez
- Si l'effet n'est pas bon, vous pouvez consulter des professionnels compétents pour une évaluation et un traitement systématiques
Date de publication : 30 avril 2025